Открыто

10 дней осознанных перемен. Быстрый старт к новой привычке [Тариф Продвинутый] [Ирина Хакамада]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 10 авг 2025.

Цена: 2000р.-90%
Взнос: 200р.

Основной список: 10 участников

  1. 10 авг 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Без имени.png

    10 дней осознанных перемен. Быстрый старт к новой привычке
    Практикум, который помогает внедрить одну полезную привычку и создать систему её укрепления всего за 10 дней
    • Чёткий план на каждый день
    • Реальные результаты
    Если устали начинать с понедельника — этот практикум для вас

    Вы не одиноки, если:
    • Не хватает дисциплины: начинаю «с понедельника», бросаю к среде.
    • Пытаюсь сразу «по максимуму» — ломаюсь на третьем дне.
    • Окружение не поддерживает, а самому сложно держать фокус.
    • Забываю поощрять себя за маленькие шаги.
    Программа «10 дней — 10 шагов»

    1 день. Точка «А» — выбираем привычку, ставим цель
    2 день. Якорение — привязываем новую рутину к существующей
    3 день. Анти-саботаж — разбираем отговорки «нет времени / лень»
    4 день. Мини-челлендж — публичное обещание в чате / соцсетях
    5 день. Награды — составляем список микро-поощрений
    6 день. Ревизия — честно смотрим на прогресс и узкие места
    7 день. Тайм-менеджмент — хронометраж и планирование «по-бережливому»
    8 день. Гибкость — как соблюдать привычку дома, в дороге, в отпуске
    9 день. Союзники — привлекаем друзей, семью, коллег
    10 день. Итог — фиксируем результат, ставим цель + план на 30 дней

    Каждый урок — 2-3 минуты видео/аудио + практическое задание (5-15 мин).

    Бонусы:
    • PDF «30 идей микро-наград»
    • Трекер привычек Ирины Хакамада
    • 10 мобильных обоев-напоминаний
    • Запись мастер-класса Ирины Хакамада «Жизнь с нуля. Решиться на изменения»
    Тариф Продвинутый
    Старт 14 августа

    Цена 1990 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 11 авг 2025 в 17:21
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Ralli
      Ralli участвует.
      13 авг 2025 в 07:51
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      13 авг 2025 в 07:51
    3. GalaxyHip
      GalaxyHip участвует.
      12 авг 2025 в 17:06
    4. Hope-777
      Hope-777 участвует.
      11 авг 2025 в 17:58

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      10 авг 2025