30-дневный онлайн-марафон "Растянись и избавься от блоков, стеснений, болей в спине, коленях и суставах" [Игорь Ковалев]

30-дневный онлайн-марафон "Растянись и избавься от блоков, стеснений, болей в спине, коленях и суставах". Игорь Ковалев (Игорь Фреш)



СТАРТ МАРАФОНА 29 ОКТЯБРЯ

ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС:

• Если вы хотите быть бодрым, энергичным и успевать делать в 2-3 раза больше дел
• Если вы хотите прожить на 10-20, а то и на 40-50 лет больше
• Если вы хотите избавиться от блоков и стеснений, раскрыть свой потенциал
• Если вы не можете достать руками до пола при наклоне
• Если вы хотите улучшить свою растяжку, сесть на шпагат, встать в мост, сесть в позу лотоса, встать на руки...
• Если у вас неосознанно напрягаются плечи, шея, спина, мышцы лица
• Если вы чувствуете дискомфорт в шее и спине
• Если у вас искривление позвоночника, горб, лордоз, кифоз
• Если вы хотите наладить свое питание и сон
• Если вы много сидите на стуле и начинает болеть поясница
• Если у вас болят колени и вы чувствуете дискомфорт при хотьбе
• Если у вас плохо циркулирует кровь, анемия, варикоз, головные боли
• Если вы чувствуете дискомфорт в шее и спине

Как вы поняли, растяжка — это только малая часть, а если быть точнее — приятный бонус ко всему тому, что вы действительно приобретете, участвуя в марафоне!



АВТОР МАРАФОНА - Игорь Ковалев

• Мастер тела, который соединил в своем подходе древние восточные практики и передовые западные методы тренировки тела.
• У Игоря тренируются бизнесмены, знаменитости, профессиональные спортсмены и сотрудники спецслужб.
• Изучает и тренирует тело более 10-ти тысяч часов
• Восстановил себя после травм, полученных в профессиональном спорте при сильных нагрузках
• Провел более 5 000 групповых и личных тренировок
• Организовал тренерскую школу для инструкторов йоги и фитнеса

30-ТИ ДНЕВНАЯ ОНЛАЙН ПРОГРАММА В INSTAGRAM
Техника безопасности
Первоначальные замеры

1 неделя:
1-6 день: Комплекс упражнений “Складка”
3 день: Прямой эфир – ответы на вопросы
7 день: Дыхательные упражнения. Медитация

2 неделя:
1-6 день: Комплекс упражнений “Мост”
3 день: Прямой эфир – ответы на вопросы
7 день: Дыхательные упражнения. Медитация

3 неделя:
1-6 день: Комплекс упражнений “Шпагат”
3 день: Прямой эфир – ответы на вопросы
7 день: Дыхательные упражнения. Медитация

4 неделя:
1-6 день: Комплекс упражнений “Общий”
3 день: Прямой эфир – ответы на вопросы
7 день: Дыхательные упражнения. Медитация
Замер результатов

Дополнительные ценности:

1. Комплекс для спины
2. Комплекс для Лотоса
3. Комплекс для стойки на руках
4. Позы расслабления
5. Медитация
6. Управление вниманием
7. Техника правильного дыхания
8. Самоорганизованность
9. Уверенность
10. Эффект “Випарита карани” и стойка на голове
11. Питание и его влияние на организм
12. Сон
13. Денежная энергия и как ей управлять
14. Другие темы, которые пока держатся в секрете

Цена: 990 рублей
Сайт