Без отёков [Екатерина Логунцова]

Складчина: Без отёков [Екатерина Логунцова]

• Устранение отёков
• Уменьшение объёмов тела
• Работа с проблемными зонами
• Лимфодренаж
• Эффект как от курса антицеллюлитного массажа

Что вас ждет на интенсиве "Без отёков"?

• 12 уникальных тренировок, направленных на снятие отеков, проработку проблемных зон и на все тело в формате "следуй за мной", продолжительностью 15-25 минут
• Разнообразные и эффективные упражнения, помогающие устранить отечность и дряблость кожи, снять отеки с лица
• Поддержка кураторов для всех: помощь в разборе вашей техники и ответы на вопросы по интенсиву. Для тарифа с куратором - персональное диетологическое сопровождение
• Рекомендации по питанию для снижения % подкожного жира и более быстрого уменьшения объемов
• 2 бонусные тренировки для красивого пресса и подтянутого тела + 2 бонусные тренировки для работы со шрамами в зоне живота

Программа интенсива

Появление отёков часто связано с мышечными зажимами (осанкой), положением грудной клетки, таза или даже стоп. Самая правильная стратегия - работа сразу со всем телом.

• Тренировка 1. Расслабляем живот и освобождаем лимфатические протоки
• Тренировка 2. Корректируем осанку, снимаем основные зажимы
• Тренировка 3. Расслабляем стопы
• Тренировка 4. Работаем с овалом лица и зоной декольте
• Тренировка 5. Дыхание и расслабление живота и поясницы
• Тренировка 6. Снимаем напряжение и отеки с ног
• Тренировка 7. Освобождаем таз, снимаем отеки с ног, убираем дряблость
• Тренировка 8. Раскрываем грудной отдел, работаем с руками
• Тренировка 9. Корректируем руки, валики под мышками и на спине
• Тренировка 10. Укрепляем низ живота
• Тренировка 11. Устраняем целлюлит, дряблость ног
• Тренировка 12. МФР всего тела, расслабление мышц и главных лимфатических узлов

Вы получите:

• 12 уникальных тренировок для лимфодренажа всего тела: ног, бедер, рук, ягодиц, спины, рук, шеи, лица
• 100 дней доступа к интенсиву
• 2 методики работы со шрамами
• 2 бонусные тренировки

Цена 3980 руб.
Скрытая ссылка