Йогатерапия позвоночника [Андрей Ткаченко]

Складчина: Йогатерапия позвоночника [Андрей Ткаченко]

Онлайн-занятия для улучшения осанки, укрепления мышц, избавления от боли и напряжения
​

Что вас ждёт?
6 занятий
Работаем с самыми популярными проблемами спины. Убираем боль, возвращаем нормальную подвижность, укрепляем мышечный корсет, разжимаем спазмы.
На занятиях будут только необходимые пояснения, минимум теории и максимум практики в моём "фирменном" стиле: с полной проработкой всего тела, с достаточной нагрузкой без переутомления. Чтобы вы накопили ресурс, а не потратили его.

Каким будет результат?
Вам станет легче. И это главное
Вы поверите, что боль напряжения можно убрать. Убедитесь, что это достаточно просто при правильном подходе
Вы освоите эффективные упражнения и вам захочется продолжать занятия
Каждое упражнение выбрано с учётом самых распространённых проблем спины и имеет предельно точное воздействие. Конечно, для сохранения результата нужны регулярные занятия. Но этот месяц практики, выстроенный с увеличением частоты занятий, - прекрасная основа улучшений

Для кого эти занятия?
Для всех, кто чувствует усталость, напряжение, боли в спине
Для людей, имеющих проблемы со спиной, — нарушения осанки, искривления, дисбаланс мышц и т.д.
Для тех, у кого накопились вопросы — как помочь восстановиться телу и почувствовать силу
Для желающих повысить качество жизни и ищущих для этого внятные и применимые инструменты
Для тех, кто не удовлетворён своей физической активностью, — регулярно травмируется, считает нагрузку неоптимальной, ищет свежий взгляд и новые решения
Для тех, кто хронически не находит на себя времени, давно собирается начать заниматься, но всё ещё ждёт знак. Так вот — это тот самый знак

Об авторе:
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу, имеет диплом по специальности "инструктор-методист по адаптивной физической культуре", квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, пранаямой и медитацией, программами развития физических и когнитивных навыков.

Цена: 5000р.
Скрытая ссылка