Как избавиться от чувства вины? [Stepik] [Ольга Кочина]

Складчина: Как избавиться от чувства вины? [Stepik] [Ольга Кочина]

Чувство вины - одно из самых разрушающих и тяготящих. Оно мешает проживать жизнь качественно и в радости, препятствует успеху во всех сферах жизни, разрушает старые и не дает построить новые отношения. Данный курс поможет понять кому и почему выгодно нами манипулировать через чувство вины, что мы думаем о себе в такие моменты и как перестать испытывать это липкое чувство. Разложив на составляющие вину, Вы сможете начать двигаться в сторону личной свободы и принятия себя!

Вы научитесь:

• отличать рациональную и иррациональную вину
• определять свою модель вины
• брать ответственность за рациональную вину
• ресурсно проживать иррациональное чувство вины

О курсе

• Курс "Как избавиться от чувства вины?" представлен в формате Лектория.
• Теория по теме чувства вины представлена в видео-лекциях.
• Помимо этого вы получите практический материал, включающий тесты, психологические упражнения и практики.

Для кого этот курс

• Курс подходит для всех, кто устал жить в чувстве вины, и мечтает выйти на новый качественный уровень жизни

Программа курса

• Разбираемся в понятиях
• Природа чувства вины
• Тест "Насколько легко у вас вызвать угрызения совести?"
• Психологические модели чувства вины
• Модели чувства вины. Ее роль и функции. Типология вины
• Определяем свою модель вины
• Манипуляция через чувство вины
• Вина и стыд. Воспитание чувство вины в детях
• Тест для родителей "Кто взращивает чувство вины в ребенке?"
• Избавляемся от чувства вины
• Техники и практики на проработку чувства вины
• Список книг по чувству вины для самостоятельного изучения

Цена 660 руб.
Скрытая ссылка