Осанка, боль, тренировки [Дмитрий Миронович]

Складчина: Осанка, боль, тренировки [Дмитрий Миронович]

Осанка
— Современное понимание осанки. Определение. Взаимосвязи. Экспресс протоколы тестирования
Миофасциальное расслабление
— Новый взгляд на практики миофасциального расслабления. Практика использования роллов и блоков для йоги. Активация и релаксация мышц. Место в занятии.

Перкуссионное оборудование
— Характеристика. Принципы работы и приемы воздействия. Место в тренировке

Практика тренировки
— Мобилизация, стабилизация, расширенная тренировка
— Протоколы работы при различных проблемах ОДА И заболеваниях (бурсит, ишиас, пяточная шпора, боли в пояснице, ограничения подвижности, боли в колене, плече, локте)

Аудитория:

• Любители
• Персональные тренеры
• Тренеры по спорту
• Тренеры групповых программ

Чему вы научитесь:
Алгоритм построения тренировки и сопровождения клиента при болевых синдромах
Содержание

• Рассуждения об осанке
• Основы положения тела и движения
• Тестирование
• Дыхание как основа тренировки
• Миофасциальное расслабление
• Перкуссионный массаж
• Суставная разминка
• Алгоритм 1
• Алгоритм 2
• Алгоритм 3
• Алгоритм 4
• Алгоритм 5
• Алгоритм 6

Материал включает в себя:

• Методический материал (методичка PDF)
• Видео запись всего семинара

Цена 5125 руб. (190 бел. руб.)
Скрытая ссылка