Осознай и измени свой сценарий жизни

Складчина: Осознай и измени свой сценарий жизни

​

​

Мастер-группа «6+3 Сценарий Жизни Измени!»​

Летняя серия онлайн тренингов в формате мастер-группы:​

"6+3 Сценарий Жизни Измени!"​

Автор: Психолог Счастья, Александр Молярук

Серия из 9 воскресных вебинаров со 2 июня по 28 июля 2013 года посвящена тренингу по трансформации жизненного сценария его участников.

О чем речь:

Спойлер

Кто пишет сценарий жизни?
В детстве каждый из нас пишет свой собственный сценарий жизни.

В каждом сценарии жизни есть начало, середина и конец.​

Основной сюжет мы пишем в раннем детстве до того, как научились говорить.
Позднее мы лишь добавляем детали к нашему сценарию, беря подходящие образы из сказок, родительских посланий и сцен нашей жизни.

К семи годам сценарий жизни в основном написан и во взрослой жизни мы обычно не осознаем, что написали сами для себя сценарий жизни.​

Тем не менее мы в точности следуем собственному сценарию жизни, выбирая партнеров и события нашей жизни по заранее составленному плану.
Без осознания этого плана мы живем так, чтобы неумолимо двигаться к той финальной сцене, которую определили в детстве.

У кого-то эта финальная сцена — триумф, у кого то провал, а у кого-то и преждевременная кончина.​

Итак, сценарий жизни пишем мы сами в детском возрасте.

Игнорирование, искажение и симбиоз присущи любому сценарию жизни.​

Маленький ребенок принимает решение написать жизненный сценарий, потому что это поведение представляет лучшую стратегию для выживания в кажущемся ему или реальном враждебном мире.​

Мы склонны искажать реальность с тем, чтобы она вписывалась в наш сценарий — это называется искажением.​

Мы так же игнорируем те выборы в жизни, следование которым противоречит неосознаваемому плану — это игнорирование.​

И, наконец, для сохранения сценария жизни мы вступаем во взрослой жизни во взаимоотношения, которые повторяют отношения с нашими родителями в детском возрасте. Причем делаем это неосознанно.​

В таких ситуациях один из партнеров играет роль Родителя и Взрослого, а другой — роль Дитя. Так что у них вместо 6 имеется всего 3 эго-состояния личности на двоих.​

Подобные взаимоотношения называются симбиозом или слиянием.​

Как осознать, изменить сценарий жизни и достичь автономии?

Ты готов осознать и изменить свой сценарий жизни?
Для реализации Вашего полного потенциала Вам необходимо осознать и модернизировать стратегии поведения в жизни, которые Вы приняли, будучи детьми.

Тогда они обеспечили Вам психологическое и физическое выживание. Сейчас они неэффективны и порой даже губительны для Вас.​

Когда мы обнаруживаем, что эти стратегии больше не срабатывают, нужно заменить их на новые.

В терминах транзактного анализа это означает, что Вам необходимо выйти из сценарий, обрести целостность и достичь автономии, которая гарантирует счастливую и наполненную жизнь.​

Автономия — это осознание, спонтанность и способность к интимности в противовес к игнорированию.
При этом автономия предполагает также Ваше умение самостоятельно решать различные проблемы, используя все ресурсы собственной взрослой жизни.
Шаги к автономии.
Достичь автономии можно пройдя 3 этапа:
1 этап. Осознание.
Предполагает осознание своего сценария жизни. Как проявляется искажение, игнорирование и симбиоз. Как Вы проигрываете мини-сценарий и к чему это приводит.
2 этап. Трансформация.
Это наработка новых умений и принятие новых решений, которые дают Вам большую свободу и спонтанность в жизни. Это изменение сценарного плана жизни, который Вы осознали на предыдущем этапе.
3 этап. Автономия.
Это внедрение новых взрослых стратегий поведения, решения проблем и выбора новых партнеров в Вашу новую счастливую жизнь.

«6+3 сценарий Жизни Измени!»
Так называется новая мастер-группа психолога счастья, которая пройдет в формате 9 закрытых онлайн тренингов.

За 2 месяца со 2 июня по 28 июля Вы сможете прожить сразу 2 этапа автономии — Осознание и Трансформация сценария жизни.​

Вебинары будут проходить по воскресеньям в июне и июле.

Между вебинарами будут даваться задания, которые только усилят практики из тренинга.​

​

Статья Александра Молярука "3 группы сценария жизни- какой сценарий у тебя?":

Сайт-продажник: