Трансформация тела [Тариф С Никитой] [Никита Комаров]

Складчина: Трансформация тела [Тариф С Никитой] [Никита Комаров]

Кому подходит участие:

• Девушки, которые стесняются из-за лишнего веса или дряблости тела. Из-за проблемных зон вынуждена долго подбирать одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры. Хочешь выглядеть как в молодости или лучше - но не понимаешь, с чего начать.
• Мужчины, которым надоел выпирающий живот и лишний вес. Хочешь получить подтянутую атлетичную фигуру - но нет времени и желания тратить пол-жизни на спортзал. Все, кто много раз пробовал садиться на диету / участвовать в блогерских фитнес-марафонах / ходить на изматывающие тренировки в тренажерном зале... но не получил ничего, кроме разочарования.

Что тебя ждет на Трансформации Тела:

• Для девушек: подтянешь попу (особенно низ) и заметно уменьшишь целлюлит, уберешь жир в области талии, рук, выровняешь осанку ног и бедер.
• Для мужчин - Избавишься от живота, создашь V-образную рельефную фигуру, выпрямишь спину.

Как работает моя система и почему у нее такие крутые результаты

1. Делаем специальные коррекционные упражнения, которые выравнивают осанку, "вытягивают" тело и делают тебя визуально стройнее
   
2. Проводим укрепляющие фитнес-тренировки в домашних условиях, которые подтягивают мышцы и помогают получить красивый рельеф
   
3. Вкусное и сытно питаемся: будешь есть привычные и любимые продукты - и при этом худеть
   
4. Встраиваем привычки шаг за шагом, чтобы не было срывов, откатов и желания все бросить

Что входит:

1) 18 уникальных тренировок по системе Никиты Комарова

• Короткие 30-минутные занятия 2 раза в неделю в формате "включи тренировку и повторяй за мной"
• Сможешь выполнять дома, в зале или на улице, никакого оборудования не нужно
• Уровень нагрузки подбираем под тебя - без упахивания и тяжелых упражнений

2) 14 видео-уроков для похудения и удержания результата

• Узнаешь, как избавиться от чувства голода и желания сорваться на вкусняхи
• Поймешь как наладить сон и вставать полным энергии
• Увидишь как выстраивать рацион чтобы стройнеть

3) 8 прямых эфиров с разбором вопросов

• Получишь от меня советы, как встроить похудение в привычный образ жизни
• Сможешь разобрать трудности и непонятные моменты по питанию, нагрузкам и мотивации
• Поймешь, как сохранить стройное тело после окончания программы

4) Помощь и поддержка от меня и кураторов

• Сможешь получать оперативную обратную связь на вопросы по питанию и тренировкам
• Получишь возможность корректировать свои действия на ходу. вплоть до помощи в выборе блюда в конкретном ресторане
• Окажешься в чате единомышленников, у которых единая цель и все друг друга поддерживают

Программа

Модуль 1.

• Встраиваем привычки и приучаем себя к маленьким ежедневным действиям
• Узнаем, из-за чего мы на самом деле набираем вес (и как избавиться от лишнего навсегда)

Модуль 2.

• Разбираем популярный мифы о фитнесе, из-за которых не получается похудеть
• Учимся формировать рацион. В чем важность белков/жиров/углеводов. Как сбалансировать свое питание.

Модуль 3.

• Голод. Как побороть и что делать? Практические рекомендации
• Альтернативные методы подсчету калорий. Полный разбор со всеми плюсами и минусами.

Модуль 4.

• Обязателен ли спорт? Узнаешь, в чем плюсы и минусы каждого типа нагрузки
• Отеки. Что делать и как от них избавиться.

Модуль 5.

• Узнаем, как сон влияет на похудение и как его оптимиризировать для лучших результатов
• Что делать если "переел" на отдыхе/празднике? Пошаговый план

Модуль 6.

• Питание на доставках. Как выбрать продукты в популярных доставках
• Как питаться в ресторанах/кафе/гостях без вреда для фигуры

Модуль 7.
Как удержать полученный результат самостоятельно - практические советы на каждый день

+ Полное обучение принципам питания. Полный набор видео про сон, отеки, привычки, альтернативные методы похудения
+ 4 бонуса

Тариф с Никитой.
Цена: 15990р
Скрытая ссылка