Улучшение формы & ресурс [Оксана Килина]

Складчина: Улучшение формы & ресурс [Оксана Килина]

Программа включает

1. Упражнения для эластичности фасций
Снижают скованность, отеки, повышают упругость тела

2. Базовые силовые упражнения на все тело с прогрессией нагрузки
Улучшают тонус тела, форму, повышают силы

3. Динамичные и разнообразные мобилизации
Улучшают подвижность, координацию, усиливают эффективность силовых упражнений

4. Нейрозарядки
Улучшают осанку, тонус мышц, координацию, усиливают эффективность всех движений

Курс показан, если:

• Вы хотите улучшить форму тела, сделать тело более точеным и упругим, снизить отеки
• Хотите уменьшить проявления проблемных зон (холка, трицепсы, сутулость, выпирание живота, зона галифе, уменьшить отечность на боках и бедрах)
• Вы хотите попробовать новые движения и упражнения с высокой эффективностью
• Снизить скованность и почувствовать себя легче
• Улучшить осанку, сделать тело более собранным и подтянутым
• Дать новый виток развития. После прохождения курса вы увеличите свои фитнес результаты в привычном тренинге

В неделю выходит 4 занятия
1 нейрозарядка - до 15 минут
3 развивающие тренировки - до 35 минут

Подготовительные видео
- как тренироваться безопасно
- ось тела
- работа с дыханием

Старт 5 июля
Цена 4900 руб
Скрытая ссылка