Здоровый позвоночник [Маша Блинова, Ирина Шиляева]

Огромное спасибо создателям сайта за такую возможность приобрести по доступной цене и в отличном качестве курсы, книги!
Курс " Здоровый позвоночник " - палочка выручалочка для моей спины.
Как только нашла этот сайт сразу пошла искать материалы Марии Блиновой , несколько лет занимаюсь у нее онлайн, с группой поддержки, но теперь буду здесь заниматься .
Маша профи , доверяю ей.
Еще раз спасибо большое за Ваш труд и такую возможность приобретать данные материалы по хорошей цене.
Рекомендую от души.

Тренировки по этому курсу делаю когда не хочется заниматься вообще, первые уроки вообще на полном лайте лежи себе на мячиках . Если позволяет время можно вместо зарядки, помогает мягко размять спину. Что не говори сидение на работе и в гаджетах сильно сказывается на спине и болях в шее. Данный курс палочка выручалочка если поза креветки у компьютера вам знакома не по наслышке. Рекомендую

Стараюсь не пропускать курсы Маши Блиновой. Очень грамотная подача материала, своевременные подсказки в процессе тренировки, ну и, конечно, обаяние автора))) Легкие, но эффективные тренировки, продолжительность 25 минут - самое то, если весь день загружен, да ещё и сидя за компом. Несмотря на то, что занимаюсь регулярно, появился дискомфорт в области шеи. Уже после первой недели курса заметно состояние улучшилось, ушла зажатость в спине и шее. Акцент не только на верхней части тела, комплексная работа со всем телом. У Маши всегда очень крутые тренировки на мобильность)