ЗОЖ: просто, быстро, понятно. Это легче, чем вам кажется [Елена Грабовски]

Складчина: ЗОЖ: просто, быстро, понятно. Это легче, чем вам кажется [Елена Грабовски]

Каждый хочет быть успешным, красивым, здоровым, стройным. Но на заботу о себе у нас редко есть время или силы. Зачастую просто непонятно с чего начинать. В книге я собрала все основы — чем питаться, как наладить режим сна и отдыха, как тренироваться. Вся информация основана на личном опыте и прошла проверку годами. Надеюсь, что книга поможет вам в легком старте к здоровому и приемлемому вами образу жизни.

Форматы pdf, epub, fb3, fb2, mobi, zip
Стоимость 392 руб.
Скрытая ссылка